Slide

Jsme na facebooku

Normální je nekouřit.

  • Úvod
    • Jak vznikl web kurakovaplice.cz
    • Inzerce na webu kurakovaplice.cz
    • Spřátelené weby
    • Zdroje pro web
  • Zdraví
    • Fotografie orgánů
    • Pasivní kouření a obrana
    • Rakovina plic
    • Další typy rakoviny
    • Emfyzém plic, plicní rozedma
    • Chronická obstrukční plicní nemoc - CHOPN
    • Srdce, cévy, ateroskleróza
    • Končetiny, ruce, nohy
    • Ostatní nemoci a rizika kouření
    • Jak šetřit tělo při kouření
    • Nikotin, kotinin - informace
    • Kouření a psychika, deprese, nálady
    • Krev kuřáka
    • Lékové interakce při kouření
    • Neplodnost
  • Odvykání
    • Příznaky závislosti na nikotinu, tabáku
    • Jak přestat kouřit, léky při odvykání
    • Poslední cigareta, výhody nekouření
    • Odvykací, abstinenční příznaky u kuřáka
    • Chci pomoc lékaře nebo centra
    • Elektronická cigareta a dýmka
    • Nikotinové žvýkačky, náplasti, pastilky
    • Očištění těla při nekouření - detoxikace
    • Jak znovu nezačít kouřit
    • Výmluvy proč nepřestat
    • Test závislosti na cigaretách, nikotinu, tabáku
    • Jak motivovat partnera k nekouření
    • Biorezonance a její účinnost
    • Motivační nahrávky k odvykání kouření
    • Alternativní metody odvykání
  • Kuřák a kouření
    • Muži a kouření
    • Ženy a kouření
    • Těhotná kuřačka, matka kuřačka
    • Děti, mládež a kouření
    • Kouření v zaměstnání
    • Kuřákův konec
    • Nápisy na krabičkách
    • Vodní dýmka
    • Kouřící celebrity a V.I.P.
    • Klady kouření
  • Pro rodiče a školy
    • Jak s dítětem mluvit o kouření
    • Jak přimět dítě k nekouření
    • Možnosti školy v protikuřácké výchově
    • Témata k diskuzi o kouření
    • Video - kouření dětí
    • Odstrašující videa nejen pro děti
    • Děti a kouření - fakta
  • Zajímavosti a statistiky
    • Novinky, studie a články o kouření
    • Statistiky týkající se kouření
    • Co obsahuje cigaretový kouř, dým
    • Výdaje za cigarety, ceny cigaret
    • Reklama na cigarety, tabákové výrobky
    • Rostlina tabáku
    • Historie kouření
    • Státní ekonomika a kouření cigaret
  • Různé
    • Rychloankety pro kuřáky
    • Test závislosti na cigaretách, kouření
    • Protikuřácké zákony a práva nekuřáka
    • Nekuřácké restaurace v ČR
    • Vědomostní testy o cigaretách a kouření
    • Odkazy, weby o kouření cigaret, tabáku
    • Pro lékaře a zdravotní sestry
    • Odborníci na kuřáckou tématiku
    • Pro odpůrce kouření a aktivisty
    • Pro webmastery, majitele webů
    • Kuřácké pexeso
    • Bezdýmý tabák
    • Úmluva o kontrole tabáku WHO
  • K prohlédnutí
    • Videa o kouření
    • Fotografie
    • Soubory ke stažení
    • Vaše názory týkající se kouření a odvykání
  • Poradna
    • Otázky a odpovědi na kurakovaplice.cz
    • Poradna na odvykani-koureni.cz
    • Virtuální online poradna na ordinace.cz
    • Linka pro odykání kouření 800 350 000
  • Kontakt
  • Weby autora
  1. Jste zde:  
  2. Kuřákova plíce.cz
  3. Odvykání

Odvykání

Silná a pevná vůle a odhodlání nekouřit je nejdůležitější při odvykání

silna-a-pevna-vule-a-odhodlani-nekourit-je-nejdulezitejsi-pri-odvykaniJedná se asi o nejstarší a nejjednodušší metodu odvykání. Pokud se sami rozhodnete přestat kouřit a máte dostatečně silnou vůli, je možné, že se vám to podaří. Tato metoda je všech způsobů odvykání nejlevnější, ale bohužel zdaleka nepatří mezi nejspolehlivější. Téměř každý kuřák se pokoušel někdy přestat, ale většinou po nějaké době opět začal. Doporučuje se nenechat se odradit, pokud to napoprvé nevyjde a snažit se znovu.

Číst dál: Silná a pevná vůle a odhodlání nekouřit je nejdůležitější při odvykání

Sdílej
Tweet
Sdílej
Sdílej
share with Whatsapp
Send by email

Odvykání kouření, jak přestat kouřit - základní rady, tipy, návod

jak-prestat-kourit-cigarety-odvykani-koureni-rady-tipy-navodOdvykání kouření je poměrně složitý děj, kdy si odvykající osoba musí zvyknout na život bez cigaret a hlavně bez velmi silně návykové látky - nikotinu. Vhodné je držet se některých rad. 10 z nich jsme sepsali a uvádíme je na této stránce.

Číst dál: Odvykání kouření, jak přestat kouřit - základní rady, tipy, návod

Sdílej
Tweet
Sdílej
Sdílej
share with Whatsapp
Send by email

Co je to paipo, pajpo - cena, obrázek, fotografie

co-je-to-paipo-cena-kolik-stojiPaipo je japonská alternativa cigarety. Neobsahuje nikotin, dehet ani jiné zdraví škodlivé látky. Neobsahuje nikotin ani není lék, řeší spíše psychické aspekty kouření (mám něco v ruce, mám něco v ústech). Využívá účinku aromatických olejů - jde tedy o formu aromaterapie. Paipo je partner v místech, kde je zakázáno kouřit nebo je kouření nevhodné. Psychiky může pomoci odvykajícím kuřákům, nepoškozuje pleť ani zuby.

Číst dál: Co je to paipo, pajpo - cena, obrázek, fotografie

Sdílej
Tweet
Sdílej
Sdílej
share with Whatsapp
Send by email

Vareniklin a odvykání kouření - princip účinku

vareniklin-princip-ucinekOd března roku 2007 je u nás k dispozici první lék vyvinutý speciálně pro léčbu závislosti na tabáku, který neobsahuje nikotin. Účinnou látkou je vareniklin. Vareniklin je parciální agonista určitého typu acetylcholinových receptorů α4β2, typického pro silnou závislost na nikotinu. Vareniklin se s vysokou afinitou na tyto receptory navazuje, takže dojde k vyplavení dopaminu v nucleus acumbens podobně jako při potažení z cigarety (i když v menší míře), a zabrání se tak abstinenčním příznakům (agonistická aktivita).

Číst dál: Vareniklin a odvykání kouření - princip účinku

Sdílej
Tweet
Sdílej
Sdílej
share with Whatsapp
Send by email

Kdo mi pomůže s odvykáním kouření - praktický lékař, odborný lékař, centrum

lekari-centra-pro-odvykani-koureni-cigaretV případě, že to myslíte s odvykáním vážně a rozhodnete se využít pomoci lékaře a jeho medicínské podpory máte vyšší šanci, že opravdu kouřit přestanete. Je hned několik možností, které můžete využít, jak se k odborníkovi dostat:  Nejjednodušší je obrátit se na praktického lékaře. Další možností je obrátit se na odborného lékaře nebo na centra a poradny specializované pomoci (centra léčby závislosti na tabáku nebo poradny pro odvykání kouření).

Číst dál: Kdo mi pomůže s odvykáním kouření - praktický lékař, odborný lékař, centrum

Sdílej
Tweet
Sdílej
Sdílej
share with Whatsapp
Send by email

Centra a lékaři radící při odvykání kouření v ČR

lekari-centra-pro-odvykani-koureni-ceska-republika-CRPokud si myslíte, že sami nezvládnete přestat kouřit, možná máte pravdu, protože ze závislých kuřáků jen asi 3% zvládnou sami abstinovat. Závislost na nikotinu je, ač se to nezdá, velmi silnou závislostí (údajně je silnější než závislost na heroinu!). Jsou vyškolení lékaři a odvykací centra, kteří jsou ochotni a schopni Vám se závislostí na nikotinu pomoci. Setkání v těchto centrech probíhá ve formě úvodní a vstupní návštěvy, dále kontrolní návštěvy.

Číst dál: Centra a lékaři radící při odvykání kouření v ČR

Sdílej
Tweet
Sdílej
Sdílej
share with Whatsapp
Send by email

Postup při odvykání kouření v centrech, seznam center a lékařů v ČR

postup-odvykani-koureni_copyOdhodlání přestat kouřit je zásadním rozhodnutím, které ovlivní délku a kvalitu života kuřáka. Kuřák se může pokusit odvykat sám. Dobrý efekt ale je, pokud "v tom" není sám a jsou lidé, kterým se může svěřit s abstinenčními příznaky a svými pocity. Jsou to lidé, kteří jsou v centrech pro odvykání kouření, kterých je v ČR velká spousta. Zde jsou informace jak to v takovém centru pro odvykání kouření může vypadat.

Číst dál: Postup při odvykání kouření v centrech, seznam center a lékařů v ČR

Sdílej
Tweet
Sdílej
Sdílej
share with Whatsapp
Send by email

Šance přestat kouřit je vyšší pod odborným dohledem

sance-prestat-kourit-lekarKolem 40 % kuřáků, tedy asi milion lidí, zkusí každý rok přestat, naprostá většina bez pomoci lékaře a bez léků. Protože závislost na tabáku je velmi úporná a silná, je jejich úspěšnost malá, jen 3 lidé ze 100 po roce nekouří. Kdybychom vzali druhý extrém, a sice intenzivní a dlouhodobou léčbu, je úspěšnost i mezi silně závislými 44%. To už je velký rozdíl! Zvažte sami, co uděláte. Nestyďte se vyhledat pomoc.

Číst dál: Šance přestat kouřit je vyšší pod odborným dohledem

Sdílej
Tweet
Sdílej
Sdílej
share with Whatsapp
Send by email

Informace pro pacienty kteří chtějí absolvovat odvykání kouření

centrum-pro-zavisle-na-tabaku-logo-informace-pro-pacienty-informovany-souhlasNa této stránce jsou uvedeny informace pro pacienty, kteří chtějí absolvovat léčbu na závislosti na tabáku, nikotinu. Pokud budete chtít absolvovat léčbu v Centru po závislé na tabáku Všeobecné fakultní nemocnice, tento formulář dostenete k podpisu.

Číst dál: Informace pro pacienty kteří chtějí absolvovat odvykání kouření

Sdílej
Tweet
Sdílej
Sdílej
share with Whatsapp
Send by email

Odvykání kouření - 1. den, postup, jak se připravit

odvykani_koureni_zacatekStanovte si počáteční den, kdy nebudete kouřit. Přijměte představu, že tento den se probudíte jako nekuřák a už nikdy v životě si nezapálíte. Sugesce Vám může významně pomoci. Nevnímejte první den nekouření jako něco negativního, ale myslete především na klady nekouření. Radujte se, že se vám podařilo to, co jste chtěli – stát se nekuřákem. Nepřipouštějte si, že byste začali znovu kouřit, nebuďte pesimisti - zvládli to jiní, vy také. Nejste o nic menší a slabější osobnost než ti, co přestali kouřit před Vámi.

Číst dál: Odvykání kouření - 1. den, postup, jak se připravit

Sdílej
Tweet
Sdílej
Sdílej
share with Whatsapp
Send by email

Strana 2 z 8

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8

kp_08

Test závislosti - dospělí
Test závislosti - pod 18 let

kp_17

Alkoholismus a vše o něm

Nacházíte se na největším webu o kouření na českém internetu. Obsahuje 452 stránek.

Bez cigaret
Linka pro odvykání kouření

Doporučené články

previous arrow
Technologie: Základ obchodního úspěchu
Technologie: Základ obchodního úspěchu
404
404
Jak urychlit detoxikaci po kouření? Pomohou doma naklíčená semínka!
Jak urychlit detoxikaci po kouření? Pomohou doma naklíčená semínka!
Ústavní soud a zákaz kouření v restauracích - zákaz zůstává, má jen kosmetické úpravy
Ústavní soud a zákaz kouření v restauracích - zákaz zůstává, má jen kosmetické úpravy
Kuřáci zpět do hospod? A chtěli by je tam hostinští vůbec ještě?
Kuřáci zpět do hospod? A chtěli by je tam hostinští vůbec ještě?
Kouřit v Rakousku můžete dál - absolutní zákaz kouření neprošel vládou
Kouřit v Rakousku můžete dál - absolutní zákaz kouření neprošel vládou
Kouření stojí světovou ekonomiku 25 BILIONŮ Kč, ročně umře 6 MILIONŮ lidí
Kouření stojí světovou ekonomiku 25 BILIONŮ Kč, ročně umře 6 MILIONŮ lidí
Odvykání kouření zkouší milion Čechů ročně - s lékařem je šance výrazně vyšší
Odvykání kouření zkouší milion Čechů ročně - s lékařem je šance výrazně vyšší
31.5.2017 - zákaz kouření ve všech restauracích a hospodách, kouřit se může ecigareta a vodní dýmka
31.5.2017 - zákaz kouření ve všech restauracích a hospodách, kouřit se může ecigareta a vodní dýmka
Odvykání kouření a tloustnutí, přibírání na váze - prevence, léčba
Odvykání kouření a tloustnutí, přibírání na váze - prevence, léčba
Psychická, psychosociální závislost na kouření, cigaretách, tabáku, nikotinu
Psychická, psychosociální závislost na kouření, cigaretách, tabáku, nikotinu
Kouření a roztroušená skleróza - kouření nemoc zhoršuje!
Kouření a roztroušená skleróza - kouření nemoc zhoršuje!
next arrow
kp_14
Slovo statistika:
„Pokud by všichni kuřáci v ČR přestali kouřit, jedna třetina onkologů by byla bez práce.“
 
Slovo filosofa:
„Závislost nelze jen tak vyhodit oknem. Musíte ji laskavě svést ze schodů, doprovodit ji ke vchodu a vypoklonkovat ze dveří...“
Mark Twain
 
kp_03
Slovo psychologa:
„Lidé kouří nikoli proto, že chtějí kouřit, ale protože nemohou přestat.“
MUDr. Zbyněk Mlčoch Alkoholik.cz Bezplatná právní poradna.cz Psychotesty online.cz Moje starosti.cz Příznaky a projevy nemocí Rady a návody Bylinky pro všechny
  • Zbyněk Mlčoch – osobní web
  • Vše o alkoholismu
  • Psychotesty online
  • Bezplatná právní poradna online
  • Poradna Moje starosti
  • Příznaky a projevy nemocí
  • Rady a návody - domácnost a zdraví
  • Bylinky a jejich účinky na zdraví
  • Itálie - vše o Itálii
Projekt www.kurakovaplice.cz - Copyright © Eva Mlčochová 2003 - .
Vedoucí projektu: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Webhosting Wedos | Grafika: Axe design | Realizace a technická podpora: Petr Coufal | Mapa webu.
Navštivte: Mezilidské vztahy | Zábavné fotografie | Medicína | Vzory právních smluv, žalob zdarma | Tiskopisy | Zajímavé texty | Předpověď počasí | Prima hudba - Testy | Itálie - vše o Itálii.