Jsme na facebooku
Normální je nekouřit.
Jak přestat kouřit, léky při odvykání
Před poměrně nedávnou dobou se na našem trhu objevil nový lék se jménem Champix (čti šampix). Champix (čte se "šampix") má představovat převratnou novinku na poli odvykání kouření a zkušenosti samotných kuřáků to jen potvrzují. S tímto lékem máte trojsobnou šanci skončit s kouřením, než bez něj. Užívání Champixu představuje v současnosti asi nejúspěšnější způsob odvykání kouření. V České republice je rok od roku populárnější.
Jak se říká "nikdo není dokonalý." Platí to i v případě odvykání. Základem toho jak přestat kouřit je skutečnost, že musíte mít dostatek informací. Nejen o tom, co abstinence přinese, ale také o tom, co dělat, když s tím máte chvílemi chuť praštit. Zde je několik rad, jak zvládnout některé chvilky a jak nedělat chyby - zkrátka jak vydržet.
Tento návod k odvykání nám zaslal pan Vladimír Korbel. Text jsme pročetli a rozhodli jsme se, že jej zveřejníme. Neotřelým způsobem vypráví o tom, jak ve 21 dnech zvládnout odvykání. Popisuje své pocity a každý neprokouřený den vyhodnotí. Popisuje co pro nekouření dělal a také jak se na odvykání na začátku psychicky připravil. Panu Korbelu děkujeme. Budeme rádi, když nám své poznatky o tomto návodu zašlete.
Na této stránce si můžete prohlédnout příbalový leták léku Champix. Dozvíte se zde nežádoucí účinky, dávkování, obsah vareniklinu v jedné tabletě, indikaci, kontraindikaci, interakce, dále zda se může brát Champix v těhotenství ad.
Bupropion patří mezi antidepresiva. Abstinenční příznaky při odvykání nejsou tak silně díky tomuto léku pociťovány. Bupropion se původně používal jen jako antidepresivum, inhibice reuptake noradrenalinu a dopaminu však nevysvětluje zcela jeho účinnost při odvykání kouření -přesný mechanismus není znám.
Ukazuje se, že nikotin obsažený v tabáku mění průběh komplikovaných procesů, které ovlivňují lidskou náladu, chování a myšlení. Způsobuje zvýšené uvolňování tří důležitých neuropřenašečů (chemikálií umožňujících komunikaci mezi nervovými buňkami). Jde o noradrenalin - látku zrychlující myšlení a zvyšující aktivitu -, serotonin - neuropřenašeč dobré nálady - a dopamin - látku ovlivňující myšlení a touhu po odměně.
Jedná se asi o nejstarší a nejjednodušší metodu odvykání. Pokud se sami rozhodnete přestat kouřit a máte dostatečně silnou vůli, je možné, že se vám to podaří. Tato metoda je všech způsobů odvykání nejlevnější, ale bohužel zdaleka nepatří mezi nejspolehlivější. Téměř každý kuřák se pokoušel někdy přestat, ale většinou po nějaké době opět začal. Doporučuje se nenechat se odradit, pokud to napoprvé nevyjde a snažit se znovu.
Paipo je japonská alternativa cigarety. Neobsahuje nikotin, dehet ani jiné zdraví škodlivé látky. Neobsahuje nikotin ani není lék, řeší spíše psychické aspekty kouření (mám něco v ruce, mám něco v ústech). Využívá účinku aromatických olejů - jde tedy o formu aromaterapie. Paipo je partner v místech, kde je zakázáno kouřit nebo je kouření nevhodné. Psychiky může pomoci odvykajícím kuřákům, nepoškozuje pleť ani zuby.
Odvykání kouření je poměrně složitý děj, kdy si odvykající osoba musí zvyknout na život bez cigaret a hlavně bez velmi silně návykové látky - nikotinu. Vhodné je držet se některých rad. 10 z nich jsme sepsali a uvádíme je na této stránce.
Od března roku 2007 je u nás k dispozici první lék vyvinutý speciálně pro léčbu závislosti na tabáku, který neobsahuje nikotin. Účinnou látkou je vareniklin. Vareniklin je parciální agonista určitého typu acetylcholinových receptorů α4β2, typického pro silnou závislost na nikotinu. Vareniklin se s vysokou afinitou na tyto receptory navazuje, takže dojde k vyplavení dopaminu v nucleus acumbens podobně jako při potažení z cigarety (i když v menší míře), a zabrání se tak abstinenčním příznakům (agonistická aktivita).Strana 1 z 2
Doporučené články
Slovo statistika:
„Pokud by všichni kuřáci v ČR přestali kouřit, jedna třetina onkologů by byla bez práce.“
„Pokud by všichni kuřáci v ČR přestali kouřit, jedna třetina onkologů by byla bez práce.“
Slovo filosofa:
„Závislost nelze jen tak vyhodit oknem. Musíte ji laskavě svést ze schodů, doprovodit ji ke vchodu a vypoklonkovat ze dveří...“
Mark Twain
Slovo psychologa:
„Lidé kouří nikoli proto, že chtějí kouřit, ale protože nemohou přestat.“
„Lidé kouří nikoli proto, že chtějí kouřit, ale protože nemohou přestat.“
