Jsme na facebooku
Normální je nekouřit.
U každého, kdo je fyzicky závislý na nikotinu, se v průběhu odvykání objeví abstinenční příznaky z jeho nedostatku. Závažnost abstinenčních příznaků je individuální, někdo je nepociťuje téměř vůbec, jiného pořádně potrápí. Doba jejich trvání se uvádí v rozmezí tří týdnů až tří měsíců, přičemž v prvních třech týdnech bývají nejhorší. Lze přechodně tlumit nikotinovými náhražkami ve formě žvýkaček, náplastí, pastilek, špiček či elektronické cigarety, dýmka. Velmi dobře lze abstinenční projevy tlumit některý léky (především jde o lék Champix s vareniklinem a Zyban s bupropionem). Číst dál: Abstinenční příznaky - nikotin - nejčastější projevy abstinence u kuřáka
V průběhu odvykání kouření se u kuřáků závislých na nikotinu může objevit poměrně široká škála abstinenčních příznaků. V různých institucích zabývajích se odvykáním kouření bylo vyvinuto velké množství dotazníků zabývajících se hodnocením výskytu a intenzity jednotlivých příznaků. Jedním z nich je právě MSWS (MNWS) - tedy Minnesota nicotine withdrawal scale.
Číst dál: Minnesotská škála abstinenčních příznaků - John R. Hughes, M.D., 2003
Nacházíte se na největším webu o kouření na českém internetu. Obsahuje 452 stránek.