Poradna

Před rokem jsem přestala kouřit. Když mám ale nějakou stresovou nebo psychicky náročnou situaci, po cigaretě i po delší době sáhnu. Dříve jsem kouřila třeba 10 denně, teď je to třeba jen jedna cigareta týdně, ale i tak mám strach, že "do toho znovu spadnu." Existuje nějaká dobrá náhražka? Nemyslím náplasti, ale např. (normální) žvýkačky, kafe, sprcha, sport atpod.?

Číst dál: Jak nekouřit ve stresu a nemyslet na kouření cigaret

Ráda bych se zeptala, která látka při kouření tabáku v cigaretách způsobuje rakovinu. Děkuji, Darina.

Číst dál: Která látka při kouření cigaret způsobuje rakovinu, nádory

Chtěl bych se zeptat, jestli je lepší přestat kouřit najednou, či postupně omezovat počet vykouřených cigaret? Děkuji, František

Číst dál: Je lepší přestat kouřit cigarety najednou nebo postupně odvykat kouření cigaret

Slyšel jsem něco o elektronické cigaretě. Jaký je rozdíl mezi obyčejnou a elektronickou cigaretou? Dalimil

Číst dál: Rozdíl mezi elektronickou cigaretou a obyčejnou cigaretou - informace

Již 3 měsíce nekouřím. Chtěl bych se zeptat, kdy si můžu říct, že jsem skutečně už nekuřák. Bořivoj

Číst dál: Kdy se z člověka odvykajícího kouření stane skutečný nekuřák

Kouřil jsem až 30 cigaret denně, nyní kouřím jen asi 3 cigarety. Jak mám postupovat dále, abych přestal kouřit úplně?

Číst dál: Poškozují 3 cigarety denně zdraví nebo je lepší přestat úplně kouřit

Mám vyloženě ráda pocit těžkých plic když se tzv. "překouřím". Jak s tím bojovat? Myslíte že to nějak souvisí s psychikou? Tereza

Číst dál: Pocit překouření cigaretami a těžkých plic mi vyhovuje

S přítelem plánujeme miminko. Jsem ale silná kuřačka (20-30 cigaret za den) a vím, že v těhotenství kouření není zrovna ideální. Kouřím i 20 cigaret za den. Slyšela jsem, že je lepší kouření cigaret v těhotenství jen omezit než zcela přestat kouřit. Je to skutečně tak? Leona

Číst dál: Stačí jen omezit kouření cigaret v těhotenství, jiném stavu nebo úplně přestat s kouřením

Co žvýkání tabáku nebo šňupání tabáku a zdraví? Je nějak nebezpečné? Daniel

Číst dál: Je šňupání či žvýkání tabáku pro zdraví nebezpečné?

Přestala jsem před několika dny kouřit. Zatím to zvládám, mimo jiné i proto, že mám hodně zájmů, zálib a koníčků, takže se určitě nenudím. Velký strach mám ale z tloustnutí. Zastávám názor, že raději kouřit než ztloustnout byť i několik kilogramů. Jak se tedy vyhnout tloustnutí při odvykání kouření cigaret? Dominika

Číst dál: Jak se vyhnout tloustnutí při odvykání kouření cigaret