Již 3 měsíce nekouřím. Chtěl bych se zeptat, kdy si můžu říct, že jsem skutečně už nekuřák. Bořivoj
To je dost těžká otázka. Hrozí totiž, že pokud budete cítit kouř nebo pokud si dáte cigaretu, "znovu do toho spadnete" - vaše receptory pro nikotin v mozku se "znovu probudí" a vy budete zase kuřák. Za dobu, kdy už je návrat k cigaretám méně pravděpodobný, se považuje 1 rok od poslední cigarety.
