Je lepší snížit počet vykouřených cigaret nebo úplně přestat kouřit

Chtěl bych se zeptat, jestli je lepší snížit počet vykouřených cigaret nebo zda je lepší zcela přestat kouřit. Děkuji, Michal

Odpovím trošku šalamounsky. Než kouřit 20 cigaret, je lepší kouřit 10, samozřejmě. Každá cigareta škodí. Cílem odvykání však není redukce cigaret, ale určitě úplné ukončení kouření, tedy nekouření (nikotinová abstinence). Hrozí totiž (a je to velmi pravděpodobné), že ve specifických situacích u věšiny kuřáků dojde k návratu k původnímu počtu vykouřených cigaret. A může jít o negativní situce (stres, napětí, deprese, problémy v práci, ve vztahu) a nebo pozitivní (posezení s kamarády apod.).

 

Sponzorované odkazy

  • Luštitelské časopisy

Vyhledávání

Videa



Get the Flash Player to see this player.

Alkoholismus a alkohol

Statistika návštěvnosti

Počítadlo návštěv
Detailní statistiky zde
Počet stránek webu: 349

Nacházíte se na největším webu o kouření na českém internetu. Obsahuje 452 stránek.


 

kp_03
Slovo psychologa:
„Lidé kouří nikoli proto, že chtějí kouřit, ale protože nemohou přestat.“
kp_14
Slovo statistika:
„Pokud by všichni kuřáci v ČR přestali kouřit, jedna třetina onkologů by byla bez práce.“
Bez cigaret
Slovo filosofa:
„Závislost nelze jen tak vyhodit oknem. Musíte ji laskavě svést ze schodů, doprovodit ji ke vchodu a vypoklonkovat ze dveří...
Mark Twain

Jsme na Facebooku

Linka pro odvykání kouření

Jak přestat kouřit

Kuřákův sen