Zácpa při odvykání kouření - příčina, léčba |
Přestávám kouřit, ale mám teď problém se zácpou. V minulosti jsem kouřil a se stolicí jsem potíže neměl? Zdeněk
Nikotin na jednu stranu zpomaluje vyprazdňování žaludku (jídlo tam déle leží a nemáte tak brzo hlad), ale naopak urychluje peristaltiku střeva - trávenina díky tomu rychleji střevem "projde". To má za následek, že když přestanete kouřit, můžete mít zácpu. Řešením je převážné zastoupení nesledkého ovoce, zeleniny a celozrnných produktů spolu s velkým množstvím neslazených tekutin (čaje, výrazně ředěné džusy) a to až 3-4 litry za den. Nezapomínejte ani na cvičení, pohyb - např. plavání, jízda na kole apod. Zapojení břišních svalů "masíruje" střeva a působí jako nitrobřišní lis a to výrazně zlepšuje peristaltiku (pohyb střev). |
Sponzorované odkazy
Vyhledávání
Test závislosti na nikotinu
Videa
Get the Flash Player to see this player.
Přečtěte si...
- Deset tisíc dětí vykouří průměrně pět cigaret denně - lidé ignorují české zákony zakazující kouření dětem
- Co vás čeká po poslední cigaretě - mýty o kouření cigaret (tabáku)
- Vdova po kuřákovi dostane 493 miliard Kč - její manžel zemřel na rakovinu plic způsobenou kouření cigaret (tabáku)
- Zákaz kouření ve všech restauracích ČR řeší novela protikuřáckého zákona
- Kouření cigaret a pití alkoholu dětmi v restauracích? - stačilo by je na 2 dny zavřít, míní odborník
Alkoholismus a alkohol
Statistika návštěvnosti

„Lidé kouří nikoli proto, že chtějí kouřit, ale protože nemohou přestat.“

„Pokud by všichni kuřáci v ČR přestali kouřit, jedna třetina onkologů by byla bez práce.“