Recidiva kouření cigaret po odvykání závislosti na nikotinu (cigaretách) |
Byl jsem silný a dlouholetý kuřák. Asi před deseti lety jsem s kouřením ze dne na den přestal a vydržel bez cigarety pět let. Po pravdě řečeno jsem se divil, poněvadž jsem s ukončením kouření neměl výraznější problém (neměl jsem závažnější abstinenční příznaky). Jenže po těch pěti letech jsem v restauraci bezmyšlenkovitě vytáhl cigaretu z krabičky kamaráda (asi abych se přesvědčil "jestli to ještě umím") a zapálil si. Chutnalo mi to a začal jsem zase ze dne na den kouřit ve velkém stylu. Nebyl jsem v tu chvíli, kdy jsem si po p5 letech znovu zapálil nervózní, neměl jsem ani obecně nějaké stresy, pět let jsem do restaurace chodil a nekouřil, neměl jsem na cigaretu ani chuť. Jak říkám nedovedu si logicky zdůvodnit, proč jsem po cigaretě sáhnul. Po pravdě řečeno mi ta zkušenost poněkud demotivuje v dalším pokusu s cigaretami přestat. Existuje nějaká rada jak se vypořádat s takovým kuřáckým reflexem, který mně neopustil ani po pěti letech nekouření ? Díky, Matouš
Jste jasným příkladem toho, že bývalý kuřák je vždy ohrožen návratem ke kouření, i po jedné cigaretě. Rozhodně byste neměl házet flintu do žita, ale zkusit znovu přestat kouřit a využít své minulé zkušenosti. |
Sponzorované odkazy
Vyhledávání
Test závislosti na nikotinu
Videa
Get the Flash Player to see this player.
Přečtěte si...
- Cigarety kusovky jsou zakázané - ČOI je přesto objevila ve stráncích
- Tržby firmy Philip Morris vyrábějící cigarety klesají - lidé si balí cigarety doma
- Hledáte důvod pro odvykání kouření od nového roku? Podívejte se jak stárně pleť obličeje.
- Cigarety Start a Petra končí - oznámil to výrobce Philip Morris
- Geny z pravěku mohou ovlivnit náklonnost ke kouření a závislost na tabáku
Alkoholismus a alkohol
Statistika návštěvnosti

„Lidé kouří nikoli proto, že chtějí kouřit, ale protože nemohou přestat.“

„Pokud by všichni kuřáci v ČR přestali kouřit, jedna třetina onkologů by byla bez práce.“