Problém s odvykáním kouření z důvodu stresu - zvyk zápálení si cigarety pro uklidnění |
Dobrý den, je mi 45 let a kouřím léta dvě krabičky denně. V posledních pár letech jsem v silném stresu, a i když vím, že cigarety můj stres nevyřeší, sáhnu po nich. Několikrát jsem zkoušela přestat - bez úspěchu. Dařilo se mi rapidně počet cigaret stáhnout na dvě většinou v klidovém bezstresovém období, a když jsem měla přítele nekuřáka. Cigarety mi vadí: v rodině všichni z máminy strany, co zemřeli, tak na rakovinu, táta měl rozsáhlé metastázy, vadí mi ten smrad z cigaret doma, v oblečení, ve vlasech, vím, že bez nich se líp dýchalo, čich byl lepší, pleť byla víc svěží, víc jsem udělala práce, cítím negace cigaret i na hlasivkách, ale stres, nedostatek vůle jsou mojí zkázou. Nejlépe by bylo mne někam zavřít do léčebny jako jsou alkoholici, drogově závislí apod. To asi pro kuřáky nic takového není, že ne? Co mám dělat? Sama sobě jsem si tím už nepříjemná. ODPOVĚĎ: |
Sponzorované odkazy
Vyhledávání
Test závislosti na nikotinu
Videa
Get the Flash Player to see this player.
Přečtěte si...
- Je výhodnější kouřit a nebo investovat do léčby závislosti na nikotinu (kouření, cigaret)
- Recidiva kouření cigaret po odvykání závislosti na nikotinu (cigaretách)
- Jak funguje Champix s vareniklinem - princip účinku léku na závislost na nikotinu
- Večerní kouření cigaret jako relaxace - jak se odnaučit
- Riziko a pravděpodobnost infarktu myokardu u mladého kuřáka
Alkoholismus a alkohol
Statistika návštěvnosti

„Lidé kouří nikoli proto, že chtějí kouřit, ale protože nemohou přestat.“

„Pokud by všichni kuřáci v ČR přestali kouřit, jedna třetina onkologů by byla bez práce.“