Dobrý den, potřebovala bych poradit, jak mám přestat kouřit. Bojím se, že když přestanu, tak hodně přiberu a budu nervózní. Existují léky na odvykání kouření? Děkuji.
ODPOVĚĎ:
Léky ke snížení abstinenčních přiznaků samozřejmě existují, dokonce je některé zdravotní pojišťovny proplácejí. Nejlepší bude, pokud se objednáte do některého z Center pro závislé na tabáku, jejichž seznam naleznete na www.slzt.cz. Co se týče obav, jsou pochopitelné, nicméně řešitelné. Mírný váhový přírůstek po zanechání kouření se může objevit, je však výrazně vyvážen zlepšením zdravotního stavu v důsledku zanechání kouření. Stran hmotnosti pomáhá zvýšení pohybu v jakékoliv podobě - toto nejen sníží abstinenční příznaky, ale zároveň zabrání váhovému přírůstku. K problematice přibírání na váze a nervozitě při odvykání kouření více vizte také ZDE.
